Als Warm-up oder als eigene Trainingseinheit. Das Cardiotraining sollte in jedem Fall Bestandteil deines Trainings sein. Egal ob Rudern, Radfahren, Laufen, Skifahren oder crossen, bei uns wird dir nicht langweilig.
Gerätefläche
Kraft/Ausdauer
Hier bleibt kein Muskel verschont. Trainiere ganzheitlich und/oder gezielt. Unsere Geräte sind nicht nur auf Fitness, sondern auch auf Gesundheit ausgelegt. Egal, welche Größe oder Proportionen du hast, wir stellen jedes Gerät individuell für dich ein.
Freihantel Bereich
Kraft /Ausdauer
Ob mit Lang- oder Kurzhanteln, im Freihantelbereich wird dein Training noch intensiver. Durch die freien Übungen trainierst du deine umliegenden Stützmuskeln mit. Wir legen bei der Ausführung großen Wert auf eine korrekte und Gesundheitsschonende Durchführung.
Multifunctional-Area
Fitness /Ausdauer / Kraft
Deiner Kreativität steht hier nichts im Wege. Slingtrainer, Kabelzüge, Bosuball, Gymnastikbänder, Zirkeltraining und vieles mehr erwartet dich auf der Functionalfläche.
Stretching Area
Flexibilität
Du entscheidest! Das Streching kann als eigene Trainingseinheit in unserem Dehnzirkel durchführt werden oder lass Dein Training perfekt mit einer Stretching-Einheit auf der Matte ausklingen.
Kursraum
All in One
Du brauchst keinen Plan, den hat der Trainer! Lasse dich in unseren effektiven und motivierenden Kursen in der Gruppe durch das Programm leiten. Von Bodyweight bis Langhantel bis Gymnastikball – Alles dabei. Stress abbauen, fokussieren, entspannen – Auch für dich ist das Richtige dabei.
