Für einen starken Rücken
Die Hauptursache für Rückenschmerzen und zahlreiche Wirbelsäulenerkrankungen ist eine abgeschwächte Rückenmuskulatur. Zahlreiche Studien haben ergeben, dass für eine stabile und belastbare Wirbelsäule die tiefliegenden "kleinen" Muskel von größter Bedeutung sind.
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Die tiefe Rückenmuskulatur
Um die tiefliegende und schwer zu trainierende Rückenmuskulatur effektiv aufzubauen, muss die an der Rumpfaufrichtung beteiligte Muskulatur ausgeschaltet werden. An üblichen Trainingsgeräten geliengt dies jedoch nicht.
Genau hier kommen die MedX-Geräte zum Einsatz. Die patentierte MedX-Beckenfixierung ermöglicht die vollständige Isolierung der tiefen Rückenmuskulatur und dadurch einen optimalen Kraftaufbau.
Starke Halswirbelsäule
Eine vergleichbare Isolierung ist im Bereich der Halswirbelsäule nötig, um die tiefe Muskulatur in den umliegenden Bereich zu trainieren. Durch die Fixierung des Oberkörpers, bietet die Cervikal Extention die Möglichkeit die Halswirbelsäule zu analysieren und zu kräftigen.
Individuelles Trainingskonzept
Anfrage Trainingskonzept
Das MedX-Training bietet ein innovatives, computergestütztes Trainingskonzept, womit die Rückenkraft vorab analysiert wird. Auf diesen Werten basiert dann Ihr persönliches Training. Durch stetige Neumessung, kann die Intensität Ihrer Trainingseinheiten ständig angepasst werden.
Spürbare Linderung der Schmerzen erfahren Sie bereits nach wenigen Trainingseinheiten. Überzeugen Sie sich selbst in einer Kleingruppe oder Eins-zu-Eins Betreuung. Unsere ausgebildeten Instruktoren begleiten Sie und stehen Ihnen jederzeit zur Seite.
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Individuelle Einstellung und Kraftanalyse
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Funktionelles Bewegungsscreening
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Grundlagentraining
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Verlaufsdiagnostik und Training
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Aufbautraining
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Abschlussdiagnostik