HWS + BWS

HWS + BWS

Kursbeschreibung

Die Bedeutung der Halswirbelsäule (HWS) nimmt in der heutigen Zeit immer mehr zu. Bei z.B. Büroarbeit und beim ständigen Nutzen des Handys entstehen hohe Dauerbelastungen der HWS und deren umgebenden Strukturen. Dies führt auf Dauer zu Fehlstellungen, Fehlbelastungen und symptomatischen Schmerzen. In unseren speziellen HWS-Kursen wird die Beweglichkeit der Halswirbelsäule wieder hergestellt, erhalten und besonders die umgebende Muskulatur gestärkt. Unser gemeinsames Kurs-Ziel ist es, die HWS fit für den Alltag zu machen und zu halten, und Kraftreserven für etwaige kurzfristige besondere Belastungsspitzen zu schaffen. Egal wer oder was uns im Nacken sitzt, wir halten es aus.

Kursdetails

Equipment
Kursdauer

45 min
Schwierigkeitsgrad

individuell
Trainer

Tanja / Francesca / Nathan

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