9:00 - 9:45 Uhr Turnhalle 2 | WBS | Ein Starker Rumpf ist die Basis deiner körperlichen Gesundheit. Trainiere Stabilität und Kraft, um deinen Alltag zu meistern. |
10:00 - 10:45 Uhr Turnhalle 1 | Sitzgymnastik | Egal wie fit du bist, wir legen Wert darauf das du in Bewegung bleibst! Gemeinsam führen wir mit viel Spaß alle Übungen im Sitzen durch. |
11:00 - 11:45 Uhr Turnhalle 2 | Rehasport II | Spüre schnell Verbesserungen in deiner Beweglichkeit, Haltung, Kraft und Ausdauer und profitiere von den positiven Auswirkungen auf deine Gesundheit. |
12:00 - 12:45 Uhr Turnhalle 1 | Knie/Hüfte | Die Stärkung deiner Hüfte und Kniegelenke stehen in diesem Kurs im Fokus. Verbessere deine Beweglichkeit und wirke deinen Schmerzen entgegen. |
13:00 - 13:45 Uhr Turnhalle 2 | Rehasport II | Spüre schnell Verbesserungen in deiner Beweglichkeit, Haltung, Kraft und Ausdauer und profitiere von den positiven Auswirkungen auf deine Gesundheit. |
14:00 - 14:45 Uhr Turnhalle 2 | Rehasport II | Spüre schnell Verbesserungen in deiner Beweglichkeit, Haltung, Kraft und Ausdauer und profitiere von den positiven Auswirkungen auf deine Gesundheit. |
15:00 - 15:45 Uhr Turnhalle 2 | Rehasport ohne Matte | In diesem Kurs trainieren wir ohne Bodenübungen. Steigere in dieser Gruppe deine Fitness auf dein nächstes Level! |
17:00 - 17:45 Uhr Turnhalle 2 | Rehasport II | Spüre schnell Verbesserungen in deiner Beweglichkeit, Haltung, Kraft und Ausdauer und profitiere von den positiven Auswirkungen auf deine Gesundheit. |
18:00 - 18:45 Uhr Turnhalle 2 | Rehasport III | Bei unseren Rehasport-Profis geht es ordentlich zur Sache. Wenn du bereits eine gute Sportliche Vorerfahrung hast, bist du hier an der richtigen Stelle. |
19:00 - 19:45 Uhr Turnhalle 2 | Rehasport II | Spüre schnell Verbesserungen in deiner Beweglichkeit, Haltung, Kraft und Ausdauer und profitiere von den positiven Auswirkungen auf deine Gesundheit. |
19:00 - 19:45 Uhr Turnhalle 1 | Body Workout | Hier lernst du verschiedene Trainingsmethoden kennen. Ob mit Gewichten oder Körpergewicht, als Zirkel oder Tabata – Hier kommst du auf deine Kosten. |
20:00 - 20:45 Uhr Turnhalle 2 | Jumping Fitness | Nach einem langen Tag genau das, was du brauchst. Gehe an deine Grenzen, setze sie neu und verbessere deine Ausdauer (Gelenkschonend und bei Bandscheibenproblematik geeignet).
Hab Spaß in der Gruppe und vergiss den stressigen Alltag.
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8:00 - 8:45 Uhr Turnhalle 2 | Rehasport III | Bei unseren Rehasport-Profis geht es ordentlich zur Sache. Wenn du bereits eine gute Sportliche Vorerfahrung hast, bist du hier an der richtigen Stelle. |
10:00 - 10:45 Uhr Turnhalle 2 | Rehasport II | Spüre schnell Verbesserungen in deiner Beweglichkeit, Haltung, Kraft und Ausdauer und profitiere von den positiven Auswirkungen auf deine Gesundheit. |
11:00 - 11:45 Uhr Turnhalle 2 | Rehasport II | Spüre schnell Verbesserungen in deiner Beweglichkeit, Haltung, Kraft und Ausdauer und profitiere von den positiven Auswirkungen auf deine Gesundheit. |
12:00 - 12:45 Uhr Turnhalle 1 | Sitzgymnastik | Egal wie fit du bist, wir legen Wert darauf das du in Bewegung bleibst! Gemeinsam führen wir mit viel Spaß alle Übungen im Sitzen durch. |
13:00 - 13:45 Uhr Turnhalle 2 | Rehasport ohne Matte | In diesem Kurs trainieren wir ohne Bodenübungen. Steigere in dieser Gruppe deine Fitness auf dein nächstes Level! |
15:00 - 15:45 Uhr Turnhalle 2 | Rehasport II | Spüre schnell Verbesserungen in deiner Beweglichkeit, Haltung, Kraft und Ausdauer und profitiere von den positiven Auswirkungen auf deine Gesundheit. |
15:00 - 15:45 Uhr Turnhalle 1 | Stretching | In unseren Stretching Kursen lernst du deine Muskulatur anzusteuern und zu dehnen. Fördere deine Durchblutung und verabschiede dich von Verspannungen. |
16:00 - 16:45 Uhr Turnhalle 2 | Rehasport II | Spüre schnell Verbesserungen in deiner Beweglichkeit, Haltung, Kraft und Ausdauer und profitiere von den positiven Auswirkungen auf deine Gesundheit. |
17:00 - 17:45 Uhr Turnhalle 2 | Rehasport II | Spüre schnell Verbesserungen in deiner Beweglichkeit, Haltung, Kraft und Ausdauer und profitiere von den positiven Auswirkungen auf deine Gesundheit. |
18:00 - 18:45 Uhr Gerätefläche | Zirkeltraining | Fordere dich heraus und gebe an jeder Station alles! Mit viel Abwechslung an jeder Station, bleibt hier kein Muskel verschont. Schwitzt gemeinsam und motiviert euch zu Höchstleistungen. |
18:00 - 18:45 Uhr Turnhalle 2 | Rehasport III | Bei unseren Rehasport-Profis geht es ordentlich zur Sache. Wenn du bereits eine gute Sportliche Vorerfahrung hast, bist du hier an der richtigen Stelle. |
9:00 - 9:45 Uhr Turnhalle 2 | Rehasport III | Bei unseren Rehasport-Profis geht es ordentlich zur Sache. Wenn du bereits eine gute Sportliche Vorerfahrung hast, bist du hier an der richtigen Stelle. |
9:30 - 11:00 Uhr Turnhalle 1 | Yoga | Bringe Körper, Geist und Seele in Einklang. Dieses Ganzkörpertraining kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching – alles in harmonischen, fließenden Bewegungen. |
10:00 - 10:45 Uhr Turnhalle 2 | Rehasport II | Spüre schnell Verbesserungen in deiner Beweglichkeit, Haltung, Kraft und Ausdauer und profitiere von den positiven Auswirkungen auf deine Gesundheit. |
11:00 - 11:45 Uhr Turnhalle 2 | WBS | Ein Starker Rumpf ist die Basis deiner körperlichen Gesundheit. Trainiere Stabilität und Kraft, um deinen Alltag zu meistern. |
12:00 - 12:45 Uhr Turnhalle 2 | Rehasport II | Spüre schnell Verbesserungen in deiner Beweglichkeit, Haltung, Kraft und Ausdauer und profitiere von den positiven Auswirkungen auf deine Gesundheit. |
16:00 - 16:45 Uhr Turnhalle 2 | Rehasport II | Spüre schnell Verbesserungen in deiner Beweglichkeit, Haltung, Kraft und Ausdauer und profitiere von den positiven Auswirkungen auf deine Gesundheit. |
17:00 - 17:45 Uhr Turnhalle 2 | Rehasport II | Spüre schnell Verbesserungen in deiner Beweglichkeit, Haltung, Kraft und Ausdauer und profitiere von den positiven Auswirkungen auf deine Gesundheit. |
9:00 - 9:45 Uhr Turnhalle 2 | Rehasport II | Spüre schnell Verbesserungen in deiner Beweglichkeit, Haltung, Kraft und Ausdauer und profitiere von den positiven Auswirkungen auf deine Gesundheit. |
10:00 - 10:45 Turnhalle 2 | HWS + WBS | Ein Starker Rumpf ist die Basis deiner körperlichen Gesundheit. Trainiere Stabilität und Kraft, um deinen Alltag zu meistern. |
12:00 - 12:45 Uhr Turnhalle 2 | Rehasport III | Bei unseren Rehasport-Profis geht es ordentlich zur Sache. Wenn du bereits eine gute Sportliche Vorerfahrung hast, bist du hier an der richtigen Stelle. |
13:00 - 13:45 Uhr Turnhalle 2 | Rehasport ohne Matte | In diesem Kurs trainieren wir ohne Bodenübungen. Steigere in dieser Gruppe deine Fitness auf dein nächstes Level! |
15:00 - 15:45 Uhr Turnhalle 1 | Sitzgymnastik | Egal wie fit du bist, wir legen Wert darauf das du in Bewegung bleibst! Gemeinsam führen wir mit viel Spaß alle Übungen im Sitzen durch. |
16:00 - 16:45 Uhr Turnhalle 1 | Rehasport II | Spüre schnell Verbesserungen in deiner Beweglichkeit, Haltung, Kraft und Ausdauer und profitiere von den positiven Auswirkungen auf deine Gesundheit. |
17:00 - 18:30 Uhr Turnhalle 1 | Yoga | Bringe Körper, Geist und Seele in Einklang. Dieses Ganzkörpertraining kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Streching - alles in harmonischen, fließenden Bewegungen. |
17:00 - 17:45 Uhr Turnhalle 2 | Rehasport II | Spüre schnell Verbesserungen in deiner Beweglichkeit, Haltung, Kraft und Ausdauer und profitiere von den positiven Auswirkungen auf deine Gesundheit. |
18:00 - 18:45 Uhr Turnhalle 2 | Rehasport III | Bei unseren Rehasport-Profis geht es ordentlich zur Sache. Wenn du bereits eine gute Sportliche Vorerfahrung hast, bist du hier an der richtigen Stelle. |
18:30 - 20:00 Uhr Turnhalle 1 | Yoga | Bringe Körper, Geist und Seele in Einklang. Dieses Ganzkörpertraining kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Streching - alles in harmonischen, fließenden Bewegungen. |
19:00 - 19:45 Uhr Turnhalle 2 | Rehasport III | Bei unseren Rehasport-Profis geht es ordentlich zur Sache. Wenn du bereits eine gute Sportliche Vorerfahrung hast, bist du hier an der richtigen Stelle. |
20:00 - 20:45 Uhr Turnhalle 2 | Jumping Fitness | Nach einem langen Tag genau das, was du brauchst. Gehe an deine Grenzen, setze sie neu und verbessere deine Ausdauer (Gelenkschonend und bei Bandscheibenproblematik geeignet).
Hab Spaß in der Gruppe und vergiss den stressigen Alltag.
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8:00 - 8:45 Uhr Turnhalle 2 | Rehasport II (HWS) | Der Fokus liegt auf der Halswirbelsäule. Spüre schnell Verbesserungen in deiner Beweglichkeit, Haltung, Kraft und Ausdauer und profitiere von den positiven Auswirkungen auf deine Gesundheit. |
9:00 - 9:45 Uhr Turnhalle 1 | Sitzgymnastik | Egal wie fit du bist, wir legen Wert darauf das du in Bewegung bleibst! Gemeinsam führen wir mit viel Spaß alle Übungen im Sitzen durch. |
10:00 - 10:45 Uhr Turnhalle 2 | Rehasport II | Spüre schnell Verbesserungen in deiner Beweglichkeit, Haltung, Kraft und Ausdauer und profitiere von den positiven Auswirkungen auf deine Gesundheit. |
11:00 - 11:45 Uhr Turnhalle 1 | Faszientraining | Oft unterschätzt, dennoch nicht wegzudenken. Mit diesem Training löst du Verklebungen welche Verspannungen und Schmerzen lindern. Als netten Nebeneffekt stärkst du zusätzlich dein Bindegewebe. |
11:00 - 11:45 Uhr Turnhalle 2 | Rehasport II | Spüre schnell Verbesserungen in deiner Beweglichkeit, Haltung, Kraft und Ausdauer und profitiere von den positiven Auswirkungen auf deine Gesundheit. |
12:00 - 12:45 Uhr Turnhalle 1 | Rückentraining | Ein Starker Rumpf ist die Basis deiner körperlichen Gesundheit. Trainiere Stabilität und Kraft, um deinen Alltag zu meistern. |
Tel.: +492303251320