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Käthe-Kollwitz-Ring 30
59423 Unna
Telefon: 02303 251 320
Telefax: 02303 251 323 0

Öffnungszeiten
Mo. - Do. 7.30 Uhr - 20.30 Uhr
Fr. 7.30 Uhr - 20.00 Uhr
Sa. 9.00 - 13.00 Uhr

Käthe-Kollwitz-Ring 30 | 59423 Unna     02303 251 322 6
Öffnungszeiten: Mo. - Do. 7.30 Uhr - 20.30 Uhr // Fr. 7.30 Uhr - 20.00 Uhr // Sa. 9.00 - 13.00 Uhr
  • NEU

    Unser Kochkurs startet!

    Jetzt neu bei uns! Gesund kochen mit Nathan. Der Kochkurs startet am 18.10.22. Melde dich jetzt bei uns und sicher Dir einen der letzten Plätze. Einen Vorgeschmack mit ein paar leckeren Rezepten, erhälst du bereits auf unserer Website. Wir freuen uns auf Dich!

    Rezepte

  • YOGA

    Neuer YOGA-Kurs ab 07.09.2022

    Durch gezielte Körperhaltungen in Kombination mit einer bewusste Atemtechnik wird im Yoga der Körper ganzheitlich gekräftigt. Die Muskulatur wird dehnfähiger und die Beweglichkeit verbessert.

    Kursplan

  • Medx-Training

    In Unna läuft was schief

    Das MedX Training bietet ein innovatives, computergestützes Trainingskonzept, womit die Rückenkraft vorab analysiert wird. Auf diesen Werten basiert Ihr persönliches Training.

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  • Gerätetraining

    Individuell und umfangreich

    Eine optimal funktionierende Muskulatur ist die Grundlage von Bewegung und Stabilisation. Auf spezifische Muskelgruppen ausgelegte, ergonomische Geräte bieten uns die Möglichkeit, Sie zielgerichtet und effizient zu behandeln und das muskuläre Gleichgewicht wieder herzustellen.

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  • MedX Training - Ein Rücken ohne Schmerz

    Die Hauptursache für Rückenschmerzen und zahlreiche Wirbelsäulenerkrankungen ist eine abgeschwächte Rückenmuskulatur. Das MedX Training ist ein innovatives, computergestützes Trainingskonzept, welches die tiefliegenden Streckmuskel im Bereich der Lendenwirbelsäule integriert.
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  • Ernährungsberatung

    Calor Balance - Wie Sie die tägliche Energieaufnahme steuern und welche zusätzlichen Maßnahmen für eine effektive Gewichtsregulierung notwendig sind, erfahren Sie im Rahmen unserer Beratungsgespräche

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  • Kursangebot

    Wählen Sie aus über 100 Kursen! Gymnastikkurse für die die Wirbelsäule, Hüfte und Knie, Schulter und Nackenbereich stehen Ihnen zu festen Zeiten zur Verfügung.

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AKTUELLES

Calor Balance -
Bringen Sie Ihre Kalorien ins Gleichgewicht

Die häufigste Ursache für Übergewicht, ist eine unausgewogene und zu kalorienreiche Ernährung. Nehmen wir mehr Energie an einem Tag auf als wir tatsächlich verbrauchen, lagert unser Organismus die übermäßig zugeführten „Kalorien“ als Reserve im Fettgewebe ein. Doch wie viel Energie wir täglich zuführen dürfen bzw. müssen, wird uns nicht signalisiert. Als Faustformel gilt, dass je nach Alltagsbelastung, Geschlecht, Alter und Körpergewicht ca. 70-90 Kcal in einer Stunde verbraucht bzw. benötigt werden.

Gesundheitssport Unna
Stets kompetent, herzlich und engagiert sind wir für Sie da, denn Ihre Gesundheit liegt uns am Herzen. Unsere Sporttherapeuten arbeiten je nach Problembereich zielorientiert und individuell. Rufen Sie uns an und vereinbaren Sie einen Termin.
Wir freuen uns auf Sie!
Adresse
Käthe-Kollwitz-Ring 30
59423 Unna
02303.2513226
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